Spesialisert Online behandling av de vanlige psykiske helseplagene:

  • Angst

  • Depresjon

  • Stress

  • Lav Selvfølelse

Kjenner Du Deg Igjen i En eller Flere av De
“Vanlige Psykiske Helseplagene?”

Les og oppdag hvordan du kan få spesialisert online behandling for stress, angst, depresjon og lav selvfølelse
(Pengene-Tilbake-Garanti)

Depresjon:

  • Jeg føler meg ofte nedstemt og trist

  • Jeg føler at ting er håpløst

  • Jeg føler ikke jeg har lyst eller interesse til å gjøre ting

  • Jeg føler på gledesløshet

  • Jeg har mange kvernetanker

  • Jeg føler meg som en byrde for andre

  • Jeg sliter med konsentrasjonen

  • Jeg isolerer meg

  • Jeg kjenner på skyldfølelse og selvbebreidelse

  • Jeg trøstespiser eller har lite matlyst

  • Jeg har vonde minner fra barndommen

Lav selvfølelse:

  • Jeg føler meg ikke god nok

  • Jeg føler meg utilstrekkelig

  • Jeg føler meg verdiløs

  • Hvis folk visste hvordan jeg egentlig er, ville de ikke akseptert meg

  • Jeg er uinteressant

  • Jeg er ikke god nok, uansett hvor hardt jeg prøver

  • Jeg fortjener ikke bedre

  • Jeg føler meg uattraktiv

  • Hvis jeg ikke gjør dette perfekt, vil alle se hvor udugelig jeg er

  • Det er noe galt med meg

  • Jeg må være perfekt for å bli likt eller akseptert

  • Jeg har “imposter syndrome”

Angst:

  • Jeg er redd for at angsten ikke skal gå over

  • Jeg er redd for at andre skal merke at jeg har angst og dømme meg

  • Jeg er redd for å besvime eller få et sammenbrudd foran andre

  • Jeg bekymrer meg mye

  • Jeg har angst for angsten

  • Jeg får fysiske symptomer som hjertebank, pustebesvær, press i brystet, svette, kroppslig uro

  • Jeg er redd for at de fysiske symptomene kan være tegn på alvorlig sykdom som hjerteinfarkt, hjerneslag eller kreft

Stress/Utbrenthet:

  • Jeg føler meg oppjaget og stresset

  • Jeg sliter med å slappe av

  • Jeg er redd for å mislykkes

  • Jeg er redd for å bli sett på som svak

  • Jeg føler meg utmattet og energiløs

  • Jeg kommer til å «gå på veggen»

  • Alt er et ork

  • Jeg klarer ikke mer

  • Alt avhenger av meg

  • Jeg har høye forventninger til meg selv og er selvkritisk

  • Jeg føler meg apatisk

  • Jeg er redd for at små feil vil få store konsekvenser

  • Jeg blir overveldet av selv små oppgaver

  • Jeg er mer irritabel enn vanlig

  • Dårlig søvn

Du er Ikke Alene

Hvem er jeg?

Mitt navn er Christoffer Hansen, og jeg er en psykologspesialist som har fokus på å hjelpe mennesker som sliter med vanlige psykiske helseplager som angst, depresjon, stress og lav selvfølelse.

Jeg er utdannet psykolog ved Københavns Universitet og har en femårig spesialistutdanning med fordypning i samfunns- og allmennpsykologi. Tidligere har jeg jobbet flere år innen både spesialisthelsetjenesten (DPS) og kommunehelsetjenesten.

Jeg er sertifisert i kognitiv terapi og skjema­terapi, og benytter også tilnærminger som metakognitiv terapi, aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), samt en mindfulness-basert tilnærming. Disse metodene gir meg fleksibiliteten til å tilpasse behandlingen til dine spesifikke behov og mål, slik at du får den mest effektive hjelpen mulig.

For tiden er jeg ansatt som bydelspsykolog i Oslo kommune, og driver en privat praksis ved siden av min nåværende stilling.

Ofte stilte spørsmål:

Trenger jeg henvisning fra lege?

Du trenger ikke henvisning fra lege.

Har du taushetsplikt?

I Norge har psykologer taushetsplikt, men i enkelte tilfeller har de opplysningsplikt. For eksempel gjelder dette barnevernloven § 6-4 og lov om helsepersonell § 23 samt §§ 31-34. Se disse lovene for mer informasjon.

Skriver du journal?

Psykologisk behandling innebærer journalplikt. Du har rett til innsyn i journalen din.

Er terapi over nett effektivt?

Forskning viser at online terapi er like effektivt som tradisjonell terapi på kontor.

Hva er en psykologspesialist?

En psykologspesialist er en autorisert psykolog som har gjennomført en femårig videreutdanning og spesialisering innen et bestemt fagområde. Dette gjør dem til eksperter på sitt felt, og de har avansert kompetanse i å diagnostisere, behandle og veilede innenfor sitt spesialområde.

Priser

Individualterapi Videosamtale

45 min

kr 1790

Avbestilling/Uteblivelse:

Avbestilling av konsultasjon må skje senest 2 virkedager (48 timer) før timeavtalen uansett grunn. Dette for å gi nok tid til å tilby timen til andre som venter.

Pengene-Tilbake-Garanti

Min garanti til deg er enkel: Hvis du etter første konsultasjon er misfornøyd og føler at dette ikke er for deg, får du pengene tilbake. Jeg ønsker at du skal føle deg trygg og støttet i denne prosessen, og det viktigste for meg er at du får den hjelpen du trenger.

Som bydelspsykolog har jeg også god oversikt over ulike tilbud innen psykisk helse og rus. Dersom jeg vurderer at du kan få bedre hjelp et annet sted, vil jeg veilede deg videre sånn at du kan få den hjelpen du trenger.

Online Terapi

Jeg tilbyr online terapi som gir deg fleksibel og tilgjengelig støtte uansett hvor du befinner deg. Samtalene gjennomføres i et kryptert samtalerom.