Psykologbehandling til deg med de “Vanlige Psykiske Helseplagene”: Angst, Depresjon, Stress og Lav Selvfølelse.

Evidensbasert Terapi som gir deg verktøy for å få fri fra tankekaos, selvkritiske tanker og unngå at angsten styrer livet ditt.

Lær hvordan over 1 184 Klienter har tatt i bruk verktøyene siden 2015.

Siden 2015 har jeg hjulpet klienter gjennom terapi, kurs og grupper.

Her er hva de sier…

  • "Jeg har alltid tvilt på min egen verdi og følt meg utilstrekkelig. Arbeidet med Christoffer hjalp meg å forstå hvorfor jeg tenkte som jeg gjorde, og hvordan jeg kunne endre de negative mønstrene. For første gang på lenge føler jeg meg trygg i meg selv og tar valg som er riktige for meg."

    Kvinne, 44 år

  • "Angsten og stresset mitt påvirket både jobb og privatliv. Gjennom terapien fikk jeg konkrete verktøy som hjalp meg å bryte dårlige mønstre. Nå opplever jeg en ro og klarhet jeg aldri trodde var mulig. Det har gjort en stor forskjell i livet mitt."

    Mann, 51 år

  • "Jeg var fastlåst i negative tanker og lav selvfølelse som hindret meg i å leve slik jeg ønsket. Christoffer ga meg innsikten og redskapene til å bryte mønstrene. Jeg har fått tilbake troen på meg selv og føler meg sterkere i møte med livets utfordringer."

    Kvinne, 28 år

  • "Jeg levde i konstant stress og klarte aldri å slappe av. Gjennom terapien lærte jeg å identifisere hva som virkelig stresset meg og utvikle praktiske teknikker for å håndtere det. Nå føler jeg meg roligere, mer balansert og i stand til å takle utfordringer uten å bli overveldet."

    Mann, 48 år

  • "Terapien hjalp med med å forstå hvordan angsten min påvirket relasjonene mine. Jeg lærte å kommunisere bedre og skape sunnere forhold til andre."

    Kvinne, 37 år

  • "Angsten min gjorde det umulig å leve normalt. Bare det å dra på jobb eller møte venner føltes overveldende. Gjennom Christoffers strukturerte tilnærming fikk jeg verktøy som ga meg tilbake friheten til å leve slik jeg ønsker."

    Kvinne, 56 år

Hvor er kontoret?

Kontoret ligger Sentralt på Frogner, Oslo
Bygdøy allè 21, ved “Senter for Relasjon”,
1,2 kvartal fra Solli plass

Hva gjør dette tilbudet annerledes?

  • Skreddersydd for vanlige psykiske helseplagene: Dette tilbudet er spesialisert for å hjelpe mennesker med vanlige psykiske helseutfordringene som angst, depresjon, stress og lav selvfølelse. I motsetning til generelle behandlingstilbud som kan favne bredere, fokuserer dette tilbudet utelukkende på de mest vanlige plagene mange mennesker sliter med i hverdagen. Denne spesialiseringen gjør det mulig å bruke skreddersydde teknikker og metoder som er nøye tilpasset disse problemene, slik at du får en mer presis og målrettet behandling.

  • Fleksibilitet: Jeg tilbyr både konsultasjoner på kontoret og video-konsultasjon, noe som gjør det enkelt for deg å få den hjelpen du trenger, uansett hvor du befinner deg.

  • Resultatfokusert: Målet er ikke bare å snakke om utfordringene, men å gi deg praktiske verktøy som hjelper deg å overvinne dem. Du vil lære teknikker for å redusere grubling, selvkritikk og stress, få bedre humør og konsentrasjon, og møte angst med mer selvsikkerhet og kontroll.

  • Samme pris dag, kveld og helg.

  • Pengene-tilbake-garanti: Hvis du etter første konsultasjon er misfornøyd og føler at dette ikke er for deg, får du pengene tilbake.

Ofte stilte spørsmål:

Trenger jeg henvisning fra lege?

Du trenger ikke henvisning fra lege.

Har du taushetsplikt?

I Norge har psykologer taushetsplikt, men i enkelte tilfeller har de opplysningsplikt. For eksempel gjelder dette barnevernloven § 6-4 og lov om helsepersonell § 23 samt §§ 31-34. Se disse lovene for mer informasjon.

Skriver du journal?

Psykologisk behandling innebærer journalplikt. Du har rett til innsyn i journalen din.

Er terapi over nett effektivt?

Forskning viser at online terapi er like effektivt som tradisjonell terapi på kontor.

Hva er en psykologspesialist?

En psykologspesialist er en autorisert psykolog som har gjennomført en femårig videreutdanning og spesialisering innen et bestemt fagområde. Dette gjør dem til eksperter på sitt felt, og de har avansert kompetanse i å diagnostisere, behandle og veilede innenfor sitt spesialområde.